標題:
傳統食物的熱量..
發問:
有誰知道傳統食物(點心......等 所有傳統的食物)的熱量ㄇ? 比如 說 菜燕 粉粿 粉圓 ...........等 還有 很多 可以告訴我 他們所有全部的熱量ㄇ? 謝謝 ^^ 越準 確越好唷 ^^
最佳解答:
食物名稱 熱量(大卡) 牛肉麵1碗 470 排骨麵1碗 480 餛飩麵1碗 560 雞腿麵1碗 500 肉絲麵1碗 440 水餃10個 535 小籠包5個 600 水煎包2個 255 叉燒包4個 560 鹹豆漿1碗 100 麥香堡1客 563 麥香魚1客 432 巧克力聖代1客 310 肯得基炸雞腿 257 肯得基炸雞腿(棒棒腿) 117 布丁1杯 140 可樂1罐375cc 150 燒餅油條 1 套 370 煎蘿蔔糕 4 片 280公克 340 咖哩飯 1 盤 約1人份 631 炒飯 1 盤 約1人份 665 白飯 1 碗 200公克 316 排骨飯 約1人份 554 繪飯 約1人份 380 什錦三明治 1 份 447 洋芋 4 份 360公克 270 豬血糕 1 片 70 香腸 1 節 40公克 135 饅頭 1 個 120公克 280 2007-01-05 21:02:07 補充： 抱歉 表格貼不上來= = 所以很亂=="" 如果看不懂，就寄信跟我說吧 我寄到妳MAIL...順便再給你飲料和速食餐廳的熱量表
１CC酒精＝７．１卡 １匙可可粉＝６０卡 １匙糖＝７０卡 ５０克珍珠＝７０卡 ５０克椰果＝３０卡 布丁＝１００卡 五穀 種類 單位 重量 熱量 白米飯 1碗 205g 225卡 意大利肉醬麵 1份 248g 330卡 白麵包 1片 25g 75卡 全麥麵包 1片 25g 65卡 花生醬 1湯匙 16g 95卡 果醬 1湯匙 18g 50卡 麵線 1碗 100g 330卡 玉米 1碗 100g 346卡 燕麥 1碗 100g 389卡 速食麵 1包 100g 470卡 玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 125卡 燕麥喜瑞爾(熱食) 1杯 240g 130卡 全麥喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 110卡 玉米片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 95卡 燕麥片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 100卡 蔬菜 蔬菜類熱量低，只要不油炒，可不限量吃到飽，是纖維的主要來源 種類 單位 重量 熱量 蘆筍 1杯 145g 30卡 豆芽菜 1杯 125g 35卡 芥藍 1棵 180g 45卡 包心菜芽 1杯 155g 55卡 包心菜 1杯 145g 30卡 胡蘿蔔 1條 72g 30卡 花菜 1杯 125g 30卡 芹菜 1條 40g 5卡 玉米 1穗 140g 70卡 黃瓜 6片 28g 5卡 香菇 1杯 70g 20卡 芥菜 1杯 140g 30卡 洋蔥 1杯 210g 60卡 青豆 1杯 170g 150卡 青椒 1個 74g 15卡 馬鈴薯 1個 156g 145卡 菠菜 1杯 180g 40卡 番薯 1個 114g 160卡 蕃茄 1個 135g 25卡 雪菜 - 100g 60卡 竹筍 - 100g 40卡 A 菜 - 100g 40卡 菜心 - 100g 40卡 白菜 - 100g 40卡 豆苗 - 100g 40卡 絲瓜 - 100g 40卡 大蒜 - 100g 40卡 生菜 - 100g 40卡 南瓜 - 100g 40卡 莧菜 - 100g 40卡 冬瓜 - 100g 40卡 水果 水果是纖維的重要來源，但甜味水果糖份高，因此熱量也高，必須限量吃 種類 單位 熱量 蘋果(中) 1個 55卡 柳橙(中) 1個 50卡 芭蕉 1根 40卡 荔枝 4粒 45卡 櫻桃 20粒 50卡 葡萄柚 1個 40卡 楊桃 1個 55卡 雪梨 1個 45卡 鳳梨 1片(120g) 50卡 西瓜 1片(240g) 40卡 哈密瓜 1片(240g) 60卡 奇異果 2個 60卡 杏梅 1個 45卡 桃子 1個 45卡 芒果 1個 100卡 油類 油類是最高熱量食物，必須節制食用 種類 單位 重量 熱量 奶油 15ml 14g 100卡 豬油 15ml 13g 115卡 人造奶油 15ml 14g 100卡 玉米油 15ml 14g 120卡 橄欖油 15ml 14g 120卡 花生油 15ml 14g 120卡 大豆油 15ml 14g 120卡 葵花油 15ml 14g 120卡 ps...還有蠻多ㄉ食物熱量表~~字數有限制!~!!so~~你參考一下!8758B59A7FA1EEA7
傳統食物的熱量..
發問:
有誰知道傳統食物(點心......等 所有傳統的食物)的熱量ㄇ? 比如 說 菜燕 粉粿 粉圓 ...........等 還有 很多 可以告訴我 他們所有全部的熱量ㄇ? 謝謝 ^^ 越準 確越好唷 ^^
最佳解答:
食物名稱 熱量(大卡) 牛肉麵1碗 470 排骨麵1碗 480 餛飩麵1碗 560 雞腿麵1碗 500 肉絲麵1碗 440 水餃10個 535 小籠包5個 600 水煎包2個 255 叉燒包4個 560 鹹豆漿1碗 100 麥香堡1客 563 麥香魚1客 432 巧克力聖代1客 310 肯得基炸雞腿 257 肯得基炸雞腿(棒棒腿) 117 布丁1杯 140 可樂1罐375cc 150 燒餅油條 1 套 370 煎蘿蔔糕 4 片 280公克 340 咖哩飯 1 盤 約1人份 631 炒飯 1 盤 約1人份 665 白飯 1 碗 200公克 316 排骨飯 約1人份 554 繪飯 約1人份 380 什錦三明治 1 份 447 洋芋 4 份 360公克 270 豬血糕 1 片 70 香腸 1 節 40公克 135 饅頭 1 個 120公克 280 2007-01-05 21:02:07 補充： 抱歉 表格貼不上來= = 所以很亂=="" 如果看不懂，就寄信跟我說吧 我寄到妳MAIL...順便再給你飲料和速食餐廳的熱量表
- 急~申辦遠傳安心講380的門號開通問題~~~@1@
- 國小數學解題@1@
- 網王-不二周助@1@
- 哪裡有小型賽車的賽車場？
- 行政學：史金勒
- 台南市中西區清潔隊，與安平區清潔隊，隊址是在同一個地方的嗎？@1@
- 103年統測設計群@1@
- 工傷(燒傷)倍紀多-@1@
- 我該繳多少稅@1@
- 誰有舊版四川省遊戲(要平面的)(給20點)
此文章來自奇摩知識+如有不便請留言告知
其他解答:１CC酒精＝７．１卡 １匙可可粉＝６０卡 １匙糖＝７０卡 ５０克珍珠＝７０卡 ５０克椰果＝３０卡 布丁＝１００卡 五穀 種類 單位 重量 熱量 白米飯 1碗 205g 225卡 意大利肉醬麵 1份 248g 330卡 白麵包 1片 25g 75卡 全麥麵包 1片 25g 65卡 花生醬 1湯匙 16g 95卡 果醬 1湯匙 18g 50卡 麵線 1碗 100g 330卡 玉米 1碗 100g 346卡 燕麥 1碗 100g 389卡 速食麵 1包 100g 470卡 玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 125卡 燕麥喜瑞爾(熱食) 1杯 240g 130卡 全麥喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 110卡 玉米片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 95卡 燕麥片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 100卡 蔬菜 蔬菜類熱量低，只要不油炒，可不限量吃到飽，是纖維的主要來源 種類 單位 重量 熱量 蘆筍 1杯 145g 30卡 豆芽菜 1杯 125g 35卡 芥藍 1棵 180g 45卡 包心菜芽 1杯 155g 55卡 包心菜 1杯 145g 30卡 胡蘿蔔 1條 72g 30卡 花菜 1杯 125g 30卡 芹菜 1條 40g 5卡 玉米 1穗 140g 70卡 黃瓜 6片 28g 5卡 香菇 1杯 70g 20卡 芥菜 1杯 140g 30卡 洋蔥 1杯 210g 60卡 青豆 1杯 170g 150卡 青椒 1個 74g 15卡 馬鈴薯 1個 156g 145卡 菠菜 1杯 180g 40卡 番薯 1個 114g 160卡 蕃茄 1個 135g 25卡 雪菜 - 100g 60卡 竹筍 - 100g 40卡 A 菜 - 100g 40卡 菜心 - 100g 40卡 白菜 - 100g 40卡 豆苗 - 100g 40卡 絲瓜 - 100g 40卡 大蒜 - 100g 40卡 生菜 - 100g 40卡 南瓜 - 100g 40卡 莧菜 - 100g 40卡 冬瓜 - 100g 40卡 水果 水果是纖維的重要來源，但甜味水果糖份高，因此熱量也高，必須限量吃 種類 單位 熱量 蘋果(中) 1個 55卡 柳橙(中) 1個 50卡 芭蕉 1根 40卡 荔枝 4粒 45卡 櫻桃 20粒 50卡 葡萄柚 1個 40卡 楊桃 1個 55卡 雪梨 1個 45卡 鳳梨 1片(120g) 50卡 西瓜 1片(240g) 40卡 哈密瓜 1片(240g) 60卡 奇異果 2個 60卡 杏梅 1個 45卡 桃子 1個 45卡 芒果 1個 100卡 油類 油類是最高熱量食物，必須節制食用 種類 單位 重量 熱量 奶油 15ml 14g 100卡 豬油 15ml 13g 115卡 人造奶油 15ml 14g 100卡 玉米油 15ml 14g 120卡 橄欖油 15ml 14g 120卡 花生油 15ml 14g 120卡 大豆油 15ml 14g 120卡 葵花油 15ml 14g 120卡 ps...還有蠻多ㄉ食物熱量表~~字數有限制!~!!so~~你參考一下!8758B59A7FA1EEA7
文章標籤
全站熱搜
留言列表
