食物既卡路里－dkdqgav的部落格

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食物既卡路里

發問:

我想要水果類..面包類..同其他有澱粉質食物既卡路里最好有分量表示..例如: [[xx]] 每100g有50個卡路里

最佳解答:

五穀類白飯１碗 263 燕麥片 100g 389 白粥１碗 70 米粉１碗 132 通心粉１碗 132 粉絲 100g 350 麵１碗 280 意大利粉１碗 170 上海麵１碗 207 河粉１碗 284 米線 100g 330 烏冬１碗 160 公仔麵 1個 470 冷麵 1碟 430 炒麵 1碟 700 日式炒麵 1碟 680 伊麵 1個 404 即食麵 1個 445 生果蘋果 (大) 1個 100 蘋果 (小) 1個 55 橙 (小) 1個 50 香蕉 (小) 1隻 90 皇帝蕉 1隻 85 雪梨 (中) 1個 58 洋梨/啤梨 1個 98 草莓 1粒 3 車厘子 1粒 3 西梅 1粒 10 葡萄 15粒 70 提子 1粒 4 荔枝 1粒 7 龍眼 1粒 3 芒果 1個 128 西瓜 1片 40 菠蘿 1片 40 檸檬 1個 20 木瓜 1片 50 蜜瓜 1片 60 哈蜜瓜 1片 60 奇異果 (中) 1個 40 牛油果 (小) 1個 380 西柚 1個 40 番石榴 1個 140 柿 1個 118 甜柑 1個 80 柑 (小) 1個 30 布林 (大) 1個 75 楊桃 1個 55 水蜜桃 1個 70 麵包類白麵包 1片 75 全麥麵包 1片 65 豬仔包 1個 169 芝麻麥包 1個 94 芝麻包 1個 169 麥包 1個 94 餐包 1個 156 腸仔包 1個 160 餐肉包 1個 213 吞拿魚包 1個 134 pizza麵包 1個 300 菠蘿包 1個 235 雞尾包 1個 221 提子包 1個 169 紅豆包 1個 335 冬甩 1個 186 牛角包 1個 170 法國麵包 1個 80 豬扒包 1個 619 薄餅 1件 300 熱狗 1個 360 蔬菜類椰菜 100g 15 椰菜花 100g 29 生菜 100g 14 菜心 100g 20 菠菜 100g 19 通菜 100g 20 白菜 100g 17 莧菜 100g 40 西蘭花 100g 18 青椒(熟) 100g 14 紅蘿蔔(熟) 100g 19 白蘿蔔 100g 20 青蘿蔔 100g 23 芽菜仔 100g 23 竹筍 100g 33 蔥 100g 47 洋蔥 100g 34 西芹 100g 5 連藕 100g 52 馬蹄 100g 68 蕃茄(熟)(煎) 100g 69 粟米 100g 76 薯仔 100g 72 芋頭 100g 94 番薯(白肉) 100g 108 番薯(黃肉) 100g 115 冬瓜 100g 40 苦瓜 100g 7 青瓜 100g 11 絲瓜 100g 17 茄子 100g 17 日本南瓜 100g 35 美國南瓜 100g 73 青豆 100g 68 海鮮類龍蝦 100g 100 蟹肉 100g 90 蝦 100g 90 白灼蝦 10隻 100 鰻魚 100g 304 黃花魚 100g 62 秋刀魚 100g 240 三文魚 100g 130 帶子 100g 100 帶子(熟) 75g 79 生蠔 100g(不計殼) 14 罐頭沙甸魚 1罐 335 罐頭吞拿魚 (油浸) 1罐 200 罐頭吞拿魚 (鹽水) 1罐 100 銀鱈魚 75g 100 紅衫魚 75g 85 鯪魚肉 75g 72 生魚肉 75g 71 魚柳(蒸熟) 75g 62 鯪魚腩 75g 61 大魚肉 75g 58 大魚腩 75g 57 魷魚 75g 56 蜆 75g 8 快餐類肉醬意粉 1碟 460 白汁雞皇飯 1碟 500 切雞飯 1碟 700 燒肉飯 1碟 1400 叉燒飯 1碟 800 炒飯 1碟 610 糖醋排骨 1碟 400 漢堡包 1個 260 魚柳包 1個 420 薯條 (中) 1客 432 熱香餅 1份 410 脆薯餅 1件 130 豬柳蛋漢堡 1個 440 豬柳漢堡 1個 370 芝士漢堡 1個 310 雙層芝士堡 1個 500 巨無霸 1個 560 脆香雞翼 2件 243 麥香雞 1個 510 蘋果批 1個 260 麥樂雞 1客 260 pizza 1件 320 熱狗 1個 360 葡撻 1件 270 家香雞 1件 300 薯蓉 1份 60 薯仔沙律 1份 140 牛油粟米 1枝 170 什菜沙律 1份 100 詳情可到這個網址看 http://hk.geocities.com/subaruwrxstira/kcal_list.htm

其他解答:

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水果類卡路里蘋果 1個 80 橙 1個 60 香蕉 1隻 80 柿 1個 80 芒果 1個 135 雪梨 1個 45 楊桃 1個 55 西柚 1個 40 布霖 1個 30 奇異果1個 30 提子 10粒 35 車厘子 20粒 50 櫻桃 10粒 47 草莓 10個 36 杏莓 1個 45 西梅 1粒 10 藍梅 1粒 6 龍眼 1粒 3 雪梨 1個 58 柑 1個 30 金桔 1粒 0.3 五穀類卡路里飯 1碗 150克 220 河粉 1碗 150克 284 意粉 1碗 150克 174 通心粉 1碗 150克 167 即食麵 1包 150克 470 上海麵 1個 60克 207 白粥 1碗 25 克 88 米粉 150克 173 蛋麵 1個 60克 215 伊麵 1個 80克 404 蔬菜類卡路里西芹 100g 5 苦瓜 100g 12 菜心 100g 20 菠菜 100g 19 芽菜 100g 20 蔥 100g 47 洋蔥 100g 35 大蒜 100g 40 馬蹄 100g 68 白菜 100g 17 通菜 100g 20 莧菜 100g 40 露筍 100g 15 青瓜 100g 12 茄子 100g 26 絲瓜 100g 17 冬瓜 100g 40 芋頭 100g 94 蓮藕 100g 52 海帶 100g 36 荷蘭豆 100g 32 青椒 100g 14 雪菜 100g 60 豆苗 100g 40 肉類卡路里午餐肉 1罐 350 雞肉香腸 1條 115 香腸 2條 375 羊扒 2件 355 臘腸 2條 310 燒肉 248 燒雞肉 266 燒鴨肉 (連皮) 半隻 1287 燒鴨肉 (不連皮) 半隻 445 燒鵝肉 (連皮) 半隻 2362 燒鵝肉 (不連皮) 半隻 1406 炸雞上脾 1件 294 炸雞小腿 1件 146 炸雞翼 1隻 178 半肥瘦叉燒 484 瘦火腿 2片 70 燒豬扒 1件 200 烤牛扒 1件 155 海產類卡路里蝦肉 100克 90 蜆肉 100克 50 龍蝦 100克 100 帶子 100克 100 墨魚 100克 50 蟹肉 100克 90 蝦米 100克 195 龍蝦肉 100克 120 罐頭沙丁魚 100克 335 三文魚 100克 130 鰻魚 100克 340 鱈魚 100克 75 比目魚 100克 90 秋刀魚 100克 240 黃花魚 100克 62 飲料卡路里清茶 250ml 2 全脂牛奶 250ml 150 低脂牛奶 250ml 121 脫脂牛奶 250ml 91 全脂朱古力奶 250ml 205 煉奶 6茶匙 123 全脂淡奶 6茶匙 42 朱古力奶昔 1.25杯 300ml 360 雲呢拿奶昔 1.25杯 300ml 314 益力多 1瓶 100ml 70 維他奶 1盒 250ml 120 甜豆漿 1杯 250ml 120 菊花茶 1杯250ml 90 純橙汁 1杯 250ml 114 好立克 2滿茶匙 20ml 59 阿華田 2滿茶匙 10ml 26 谷古粉 2滿茶匙 10ml 19 蕃茄汁 200ml 35 蔬菜汁 190ml 35 齋咖啡 240ml 2 無糖烏龍茶 250ml 0 無糖麥茶 250ml 0 沙士 350ml 126 鮮搾橙汁 450ml 212 鮮搾蘋果汁 250ml 142 鮮搾提子汁 250ml 141 冰紅茶 300ml 120 泡沫綠茶 300ml 110 可樂 355ml 150 健怡可樂 355ml 3.5 雪碧 355ml 147 啤酒 1罐 106 威士忌 1份 70 梅酒 1份 71 伏特加 1份 100 血腥瑪莉 1份 123 長島冰茶 1份 275 零食卡路里碗仔翅 1碗 240 粟米粒 1杯 120 魚蛋 1串 100 葡撻 1個 320 瓜子 100粒 564 松子仁 100粒 686 合桃肉 100克 583 杏仁果 90克 585 葡萄乾 100克 284 龍眼乾 100克 220 芒果乾 50克 120 豆干塊 60克 150 開心果 50克 653 魷魚絲 80克 230 魷魚片 80克 259 鱈魚絲 50克 250 紫菜 100克 335 蛋糕片 60克 230 紅豆沙 1碗 180 芝士蛋糕 1件 300 甜筒 1個 231 雪糕糯米1粒 70 瑞士糖 1粒 22 牛丸 1串 80 油角 1個 130 炸蠶豆 1磅 1888 臭豆腐 1塊 370 雞蛋仔 1底 300|||||麥當奴食品卡路里煙肉蛋漢堡290 熱香餅410 炒蛋140 脆薯餅 130 豬柳蛋漢堡440 豬柳漢堡370 漢堡飽260 芝士漢堡310 孖堡410 雙層芝士漢堡520 巨無霸560 魚柳飽440 麥香雞490 麥樂雞290 燒烤汁 50 甜酸汁 60 細薯條220 中薯條320 大薯條400 蘋果枇260 雲呢拿奶昔350 朱古力奶昔390 士多啤梨奶昔380 士多啤梨新地 280 熱朱古力新地310 熱焦糖新地340 麥當奴曲奇290 碎朱古力曲奇330 鮮橙汁(6安士)80 可口可樂(12安士)140 (16安士)190 (22安士)260 (32安士)384 橙汁汽水(12安士)130 (16安士)180 (22安士)240 (32安士)360 雪碧(12安士)140 (16安士)190 (22安士)260 (32安士)380 內容來源澳門凸區論壇 http://www.MacauBBS.com http://www.macaubbs.com/forum/viewthread.php?tid=63638758B59A7FA1EEA7