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孕婦體操班邊度有?

發問:

公立醫院的體操班時間吾0岩我(因要番工)，請提供一些私人或社區中心的孕婦體操班， 另有無d網站有埋video或相片教大肚婆做d咩動作運動好。 吾該晒^-^

最佳解答:

FitMum 產 前 課 程 http://www.fithealth.com.hk/c_program.htm 產前運動圖解 http://www.dadupo.com.tw/m-u/lamaze/good-1.htm http://www.motherno1.com/index.php?view=article&catid=34:2008-07-11-07-00-43&id=231:2008-07-14-06-49-09&tmp

其他解答:

FitHealth 一 站 式 醫 學 運 動 中 心 ， 為 懷 孕 及 產 後 媽 媽 作 好 健 康 準 備 。 由 醫 生 （ 運 動醫 學 碩 士 ） 、 物 理 治 療 師 及 營 養 師 ， 配 合 產 前 、 產 後 的 體 質 需 要 ， 度 身 訂 造 合 適 的小 組 運 動 班 及 提 供 完 善 的 FitMum 課 程 ， 讓 媽 媽 以 最 佳 狀 態 迎 接 小 生 命 ， 產 後 亦 能給 予 寶 寶 最 無 微 不 至 的 照 顧 。 產 前 運 動 班 不 論 是 迎 接 寶 寶 誕 生 的 準 媽 媽 ， 抑 或 剛 為 人 母 的 幸 福 太 太 ， 也 需 要 更 健 康 強 壯 的 體 魄 ， 應 付 每 項 體 力 需 要 ！ FitMum 產 前 運 動 班 適 合 懷 孕 滿 十 二 週 的 準 媽 媽 。 運 動 班 由 醫 生 及 物 理 治 療 師設 計 ， 配 合 準 媽 媽 的 特 別 須 要 ， 內 容 豐 富 、 完 善 及 針 對 性 。 運 動 班 導 師 均 為 經 驗 豐富 之 物 理 治 療 師 ， 每 班 以 小 組 型 式 ( 以 十 人 為 上 限 ) ， 確 保 每 位 媽 媽 進 行 安 全 及 正確 的 運 動 。 產 後 運 動 班 不 論 是 迎 接 寶 寶 誕 生 的 準 媽 媽 ， 抑 或 剛 為 人 母 的 幸 福 太 太 ， 也 需 要 更 健 康 強 壯 的 體 魄 ， 應 付 每 項 體 力 需 要 ！ 適 合 產 後 六 星 期 以 上 的 媽 媽 ， 運 動 班 由 醫 生 及 物 理 治 療 師 設 計 ， 配 合 產 後 媽 媽的 特 別 須 要 ， 內 容 豐 富 、 完 善 及 針 對 性 ， 集 中 訓 練 因 懷 孕 和 生 產 而 鬆 弛 的 肌 肉 。 度身 訂 造 的 運 動 可 加 強 肌 肉 功 能 及 加 速 回 復 體 能 ， 使 媽 媽 更 有 力 量 照 顧 BB 。 運 動 班 導 師 均 為 經 驗 豐 富 之 物 理 治 療 師 ， 每 班 以 小 組 型 式 ( 十 人 為 上 限 ) ， 確 保 每 位 媽 媽 進 行 安 全 及 正 確 的 運 動 。 以上資料由FitHealth - 一站式醫學運動中心提供 Website: www.fithealth.com.hk Blog: http://hk.myblog.yahoo.com/fit-health8758B59A7FA1EEA7

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