標題:

請問~芒果到底是熱性水果還是冷性？

發問:

想問 芒果是冷性水果還是熱性水果還是？ 上網 都說得不一樣 不太懂 體質是冷體質適合吃嗎 我家有一大箱的芒果 可以吃嗎？一天一顆還ｏｋ吧？

 

此文章來自奇摩知識+如有不便請留言告知

最佳解答:

芒果的β-胡蘿蔔素含量相當高，以美國官方資料來看，每100公克芒果果肉的β-胡蘿蔔素含量約為445毫克，有不錯的抗氧化效果。 β-胡蘿蔔素下肚後，大約1/6會轉換為維生素A，無法順利轉換的β-胡蘿蔔素，則可能導致膚色變黃。有些老人家會告誡小孩，吃太多芒果皮膚會變黃，就是因為芒果裡含有較多β-胡蘿蔔素的緣故。 但民眾千萬不要擔心，只要不吃過量，皮膚就不至於泛黃，就算膚色變黃，只要減少β-胡蘿蔔素的攝取量，膚色就會跟著恢復，不會留下後遺症。 芒果的屬性有些涼，加上台灣氣候悶熱，從中醫觀點來看，芒果是比較容易誘發、加重某些疾病的「發物」，像皮膚容易發癢，或是有濕疹、長瘡跟流膿的皮膚病患者，最好少吃一點，以免惡化。 另外，腫瘤、糖尿病患者最好也淺嘗即止，主要是因為芒果甜度高，吃時沒節制，很容易吃進過多熱量。

其他解答:

要吃芒果要看個人體質 有人吃了會腹瀉 也有人吃了會便秘 芒果是熱性的食物|||||芒果不只是涼性水果 ，它還是一種有毒水果，一天一顆還好，我在當兵時曾經作實驗，因為營區芒果太多又免費，每天吃＋顆以上，連續吃一星期以上，全身皮膚癢，且泌尿道感染或身体開刀未癒也不適合吃太多，給你參考！8758B59A7FA1EEA7
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